Le 3 septembre c'est le jour du sommeil

Autrement dit 'gussuri-no-hi', le jour du bon sommeil réparateur. Au niveau international c'est le 18 mars qui a été désigné comme le ' jour du sommeil '. Au Japon, en plus de cette date printanière on a depuis l'année dernière le 3 septembre qui est aussi (entre autres...) le jour .... du lit!

 2 personnes sur 3 se plaignent de ne pas dormir correctement ou en tout cas de ne pas être complètement satisfaites de la qualité de leur sommeil, un chiffre qui n'est pas propre au Japon seulement, bien sûr. Il y a des 'cliniques' du sommeil dans la plupart des grands hôpitaux, mais ce dont on parle beaucoup sur les réseaux sociaux et chez les médecins en ce moment, ce sont les techniques pour limiter les effets nocifs de la 'lumière bleue', celle qui se dégage des écrans d'ordinateurs et de portables, mais aussi des néons couramment utilisés même dans les habitations. On trouve des films à poser sur les portables, des lunettes avec des verres protecteurs...et l'analyseur de sommeil OMRON  lancé en mai de cette année et qui se vend comme des petits pains, pour faire soi-même un diagnostic grâce à compilation des statistiques recueilies par ce petit engin qui se pose sur la table de nuit (environ 18 000 yens).

Évidemment penser aux prévisions pessimistes de ces jours derniers ne va pas contribuer à une longue nuit sereine, je pense! Mais ce matin, les média ont décidé de présenter les choses de manière plus positive en parlant des mesures qui vont permettre de faire diminuer le nombre de victimes.

80% de morts en moins avec ces mesures simples:

-proposer des zones et des bâtiments  sécurisés accessibles en moins de 10 mns par les habitants qui devront être informés et éduqués concernant ces zones refuges.

-encourager le renforcement des maisons, avec des armatures extérieures en métal qui évitent les mouvements de trop grande amplitude sur les constructions en bois par exemple; si on habite une maison construite avant 1980, on peut bénéficier d'un examen des lieux pris en charge par les municipalités. 

-developper des techniques de prise en charge rapide des incendies.

Pour information voici les derniers grands tremblements de terre subis par la région du Tokaï:

-1498 (M 8,4) Séisme de Meiô-Nankaidô
-1605 (M 7,9) Séisme de Keichô- Nankaidô
-1707 (M 8,4) Séisme Hôei
-1854 (M 8,4) Séisme de Ansei-Tokaï.

autrement dit tous les 100 ou 150 ans.