Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

De passage...

Bonjour!

Bienvenue sur ce blogue dans lequel je vous propose des coups d'oeil éclectiques, au fil de mes humeurs et de mes occupations, des vignettes sur la société japonaise, une incitation au voyage virtuel, j'espère, mais aussi un outil d'adaptation pour ceux qui franchissent le pas et viennent nous retrouver ... à Nagoya!

 

 

Retour à la page d'accueil

6 mai 2008 2 06 /05 /mai /2008 06:30
Contrairement à ce que certains pourraient penser, je ne passe pas mes journées à savourer des camemberts et verser des larmes sur de vieux livres de recette ;)).
Aujourd'hui, j'ai testé pour vous......la
zumba, le nouvel exercice à la mode:



un cours de 50 minutes: 10mns d'échauffement au début et à la fin et 5 morceaux d'un mélange de salsa, hip-hop, musique africano-indienne entre......les mouvements de base sont très simples surtout si on aime danser, mais c'est très, très TONIQUE!!!!
Et voilà comment on s'éclate en dérouillant articulations et système cardio-vasculaire! De plus en plus de clubs de fitness propose la zumba, comme le mien 'Renaissance - Obata'.

Partager cet article

Repost 0
Published by Baiya - dans Qui suis-je
commenter cet article

commentaires

Domiedu30 18/05/2008 18:05

Un rytme très entrainant...moi aussi je danserai bien avec eux !

isa 08/05/2008 02:59

Zumba a Nagoya! Ou?!Je suis fatigue d'aller toujours au "sport center"

Baiya :0091: 08/05/2008 05:45


dans les clubs de fitness 'Renaissance' (Obata....Atsuta).

Obata (moriyama-ku): Zumba le lundi après-midi et le lundi soir
                                
latin-aero (très bien aussi): le mercredi matin

Atsuta: Zumba les mardis et  samedis soirs (la prof du cours du samedi soir est super; c'est son cours que j'ai pris l'autre jour)
           latin-aero le mardi soir et le mercredi soir

Sans être membre, il est possible d'acheter des tickets à la journée.


Coligny 06/05/2008 19:04

Tu veux dire que la mode Biliboutekamp est deja finit et qu'il faut acheter la k7 video d'autre chose pour faire comme tout le monde ?

Baiya:0091: 06/05/2008 22:53


DVD, Coligny...DVD....;)


Marie à Tokyo 06/05/2008 16:31

Je veux m'inscrire à ton club! C'est trop génial!

Baiya:0091: 06/05/2008 22:54


T'en fais pas Marie...Dans le désert de l'Arizona, au bord de ta piscine et en attendant ton bi-moteur privé, tu trouveras certainement des cours de
Zumba!


bcg 06/05/2008 15:42

Fichtre! C'est toi au premier rang avec le pantalon noir!? La super forme, hein? ;)Par contre, on dirait que les adeptes, au fond, ont du mal à suivre...J'ai trouvé le site zumba.com . Bon, c'est un nouveau produit aerobic, quoi...

Baiya :0091: 06/05/2008 15:52


Et pour moi qui adore tester les nouveaux produits aerobic, je te garantis qu'il est efficace sur certaines rondeurs genre enrobage tenace ;) à condition de tenir
le rythme....et alors je pourrai ressembler à la nana du premier rang ...dans une autre vie peut-être???