Zumba!

Contrairement à ce que certains pourraient penser, je ne passe pas mes journées à savourer des camemberts et verser des larmes sur de vieux livres de recette ;)).
Aujourd'hui, j'ai testé pour vous......la zumba, le nouvel exercice à la mode:



un cours de 50 minutes: 10mns d'échauffement au début et à la fin et 5 morceaux d'un mélange de salsa, hip-hop, musique africano-indienne entre......les mouvements de base sont très simples surtout si on aime danser, mais c'est très, très TONIQUE!!!!
Et voilà comment on s'éclate en dérouillant articulations et système cardio-vasculaire! De plus en plus de clubs de fitness propose la zumba, comme le mien 'Renaissance - Obata'.